商丘2026年的中招体育考试具体都考啥？方案都出来了。为了好好落实中办国办的意见，还有河南省的改革要求，得把学生们锻炼身体的好习惯给培养出来，体质水平也得往上提一提。下面就来聊聊怎么个考法。 报名的日子定在4月1日到15日。学生得先把选的项目报上去，一旦定了就不能改。报名是以学校为单位的，到了考前学校要把男生女生、不同项目的学生分别按20个人一组排好顺序。考试一般就在4月1日到5月30日这阵子搞。 考试的对象是那些在2023年9月升上初中的学生。 这次考试的总分凑满100分。过程性评价占了30分，主要看七年级和八年级这两年的表现，每学年各算15分。过程性评价要看体育课上有没有缺勤、专项技能怎么样、还有体质测试成绩咋样。每年的体育课出勤情况能拿6分；专项技能测试学生自己挑足球运球、篮球运球这类项目里的一种来测，能拿3分；体质测试也能拿6分。学校得按国家标准给测了报上去才算数。 终结性评价拿70分，放在九年级下学期考。终结性考试包括必考和选考两部分。必考的是跑步：男生跑1000米、女生跑800米，满分30分。选考的是一分钟跳绳、立定跳远和掷实心球（2公斤），在这三项里选两个考，每个10分，一共20分。还有个六选一的球类项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球或网球，满分也是20分。 进场检录的时候，考生拿准考证刷脸验证一下身份就行了。系统会比对这组所有考生的信息没毛病才放人进去。 考试结束后成绩马上就出来了。如果是因为残疾没了运动能力又长期不上体育课的人想免考，得自己提申请让家长、体育老师还有校长签字盖章报上去。要是因为病不能考的人也是一样流程还要医院证明公示一下才行。这种病免考的人成绩就按照终结性评价的60%加上七、八年级过程性的得分加起来算。 临时伤了病或者女生来例假不能按时考的话拿着医院证明去学校申请缓考。只要进了考场就别想缓了除非当时受伤了。