这手心的温度，简直就是个神奇的法宝。我记得小时候，要是有点小害怕，抓住大人的手就会觉得很踏实；要是肚子痛了，只要用那双温暖的手捂一捂，疼痛就会悄悄消失。小时候我们对温度的这种感受太直观了，它给我们身体的这种“红包”，虽然不是那么猛烈，却总能在不知不觉中给我们带来力量。 记得有一次，因为吹空调没盖好脖子，第二天醒来脖子僵硬酸痛。有个修行的朋友就把手掌贴在我脖子最凉的地方，过了一会儿，脖子就能自如转动了。我那时才意识到：这不是什么魔法，它是身体最贴心的“维修工”。后来我留心观察身边的人，发现不少小毛病都能被这双“暖炉”治愈。 常见的小病通过掌心自愈的现场真是太多了。比如风湿膝痛，公园里的老人会互相捂着膝盖聊天，劳宫穴的热度一点点把寒气蒸出来，膝盖就能有劲了。还有头痛欲裂的时候，很多人下意识用掌根捂住太阳穴，疼痛就会缓解。胃寒作痛的时候用双手叠放捂肚脐上方，很快就会缓解。 我问那个朋友为什么这么灵验？他笑着说：“手掌的温度不冷不热，刚好像煮好的一壶黄酒一样。它传递的能量和人体内环境是同频共振的。”原来普通的地方也能藏着不凡的东西。 孩子和女性也有特殊需求。小儿咳嗽初起时家长可以用掌心捂孩子背心微微出汗；寒凝血滞型痛经者睡前可以双手心贴丹田处静捂一小时。 这温度背后其实有《内经》的智慧。《素问·至真要大论》说：“诸痛痒疮，皆属于心。”劳宫穴是心经火穴的门户，外邪阻滞经络气血断流就会痛。手心一捂就是在引导阳气和散寒邪。 秋冬季节容易发生骨痛？掌心就是免费的“零成本膏药”。肩周炎可以用患侧手心贴健侧肩井；老寒腿可以用双手劳宫对准膝盖骨缝静捂；胃冷脐冰可以平躺双手捂脐周及小腹；腰椎间盘突出可以俯卧位手心贴痛点静捂。 做这个动作有几个诀窍：直接贴肤才能效果好；不听、不言、不视才能让阳气聚集；掌心微汗即可停止；每晚临睡前做最佳；严重病情请先就医为好。 把这双“免费药箱”带回家吧！它不高不低、不猛不烈、无需换药、不用点火、没有副作用。关掉电视电脑给膝盖、给胃、给自己留一刻钟感受这份温暖吧！