大家都知道春季过敏让人挺烦恼的，其实这事儿不能小看。学生、上班族、老人还有小宝宝都可能遭殃。要想完全躲开这个麻烦，得先弄懂自己到底对啥过敏。 咱们把常见的吸入性过敏原给挑出来，主要就是花粉和尘螨。花粉到处飘，门窗一关它也能跑进来。尘螨藏在床品沙发里，天天都在准备搞破坏。再加上气温忽高忽低，紫外线变强，日光性皮炎或者接触性皮炎也跟着变多了。 想知道自己是不是高危人群也不难，用这几招自测一下就行：看最近三年的3到5月份，是不是老打喷嚏流鼻涕；眼睛是不是又痒又红；皮肤有没有起红疹瘙痒；打扫卫生或者叠被子后症状会不会变重；家里是不是有过敏病的遗传史。只要符合了三条以上，那就是要特别注意了。 过敏并不是说你的免疫力太差了，反倒是免疫反应出了岔子。要是一直不管它，搞不好会把鼻炎、鼻窦炎甚至哮喘都引出来，严重影响到睡觉和生活。所以早点发现、早点重视很重要，能拦住病情往下发展，少遭点罪。 平时要注意看天气预报里的花粉情况，高峰时段能不出门就不出门。衣服洗勤快点，每天把脸和鼻子清理干净。床品每周用热水洗一遍，屋子里保持通风干燥。还得坚持锻炼、按时睡觉，把身体的免疫力给稳住。 如果难受得厉害，千万别自己瞎吃药吃很久。最好去医院找专业医生帮忙搞点抗过敏或者脱敏治疗。春天的过敏是能防也能治的，别太慌也别不当回事。只要学会科学判断和处理办法，早点识别、早点行动，咱们就能避开那些过敏的坑坑洼洼，舒舒服服地享受好春光啦。