怎么样让太极练出来的那股劲儿更足？这事儿其实挺关键的。你看公园里那些人慢悠悠地比划，动作看着跟木头似的，甚至让人觉得他们根本没练到家。说白了，太极拳不只是个功夫，还是一种哲学，把身体里的气给带出来才行。那怎么才能让这股气跑出来呢？其实有个四步的法子。首先得眼睛好使，打拳的时候眼珠子要平视着看，招式一动眼神立马跟上，千万别走神或者眼神呆滞。 身体的姿势也得盯着点。练的时候要把腰顶起来，重心稳当点，别把头低着弯着腰，那不光难看，发不出力。胳膊腿要松快点，别搞得跟棍子似的。肩要放松点，肘垂下来就行，手脚动作得连上气，特别是迈步的时候脚先跟着地，再让脚掌踩实了，这样走得既轻又稳。 最后还有内心的事儿得做好。练拳的时候心里得静一点精神头足点，别老耷拉个脑袋。每招每式都得慢着来连起来打，让拳势像流水一样流畅自然，就像跟大自然在聊天似的。 说白了就是眼神、身体姿势、四肢灵活度再加上心里头那份意境这四点你都抓牢了。不管是刚练的还是练很久的人，弄懂了这些法子再练拳那肯定是更生动更有意思了，真正把太极那股精气神给打出来。