老人们总觉得上了年纪，最放不下的就是身体里的血管情况。很多人平时爱头晕、手脚发麻，甚至睡不好觉，这多半都是气血在身体里堵得慌。给大家讲个挺好使的法子，让气血顺畅跑起来，精气神儿足了，腿脚自然也就利落了。它不冷不热的，特别温和，平时累得慌、总是感觉疲惫的中老年人，用来养身特别合适。 这法子主要就是给身体补充元气，把堵着的地方通通化开。用下来后，头不那么晕胀了，觉也睡得踏实了，记性好像也变好了，手脚那种发麻的感觉慢慢没了，整个人看着精神头都足了。 做法也简单，把材料打成细粉就行了，每天早晚各喝一点温水冲服，不用再麻烦地去熬煮。要是睡眠特别差，还能加点安神助眠的东西搭配着喝，效果会更符合个人的情况。 有位72岁的老爷子以前老头晕、睡不着觉，还总觉得手脚麻得厉害。坚持用这个调理了一阵子后，头晕减轻了不少，睡得香了。还有位平时身子虚、没力气的中老年朋友，调理后也觉得精神头足了很多。 其实养护血管不用搞得那么复杂，关键就在于温和点、坚持点。每天花上几分钟做点小保养，总比等身体出了大毛病再去急要好得多。当然啦，每个人体质不一样，最好还是听专业人士的指导来用才更安全。