尿液的颜色和气味突然变化，这其实是身体发出的警告信号。咱们平时健康的尿液是淡黄色、清澈无味的。如果你拿起杯子发现颜色特别深，像隔夜茶一样，还有刺鼻的味道，就别忙着捂鼻子了，这很可能是身体给你发出的信号。通常颜色和气味会一起变化，缺水时都会变深，或者是吃了什么特别的食物或者药物后一起变。这里给大家梳理了五种常见情况，下次上厕所前看看清楚。 第一个常见原因就是缺水。咱们知道水是很好的稀释剂，如果你一天只喝两杯水，身体会非常紧张。血液被浓缩了，肾脏就会收到指令：“要把废物再浓缩一点。”这时候尿素浓度就会飙升，尿液颜色变得像浓茶一样。缺水的时候也会感觉味道难闻。所以补水是最重要的，补够了水之后废物被冲走了，颜色又变回浅黄色了。记住：尿色越深，说明身体越口渴。 另外一个原因就是饮食问题。比如吃了芦笋，它里面有一种硫化合物。BMJ曾经报道过这个现象：有一半的人在吃了芦笋之后能闻到类似烂白菜的硫磺味。还有大蒜、洋葱里也有这种东西。基因不同有的人闻不出来味道，有的人吃进去一点马上就能闻到。 咖啡也是一个例子。咖啡里面有咖啡醇烘焙出来的焦香味道并不溶于水，直接进入血液里。如果缺水状态下这个物质就被浓缩排出体外了，所以你的尿液可能会带上一点咖啡香。 尿路感染也是一个可能原因。细菌在尿道里面分解尿素产生新色素和气味的时候会改变你的尿液颜色和气味。常见表现就是刺鼻的氨水味或者甜烂水果味。这时候尿液可能从淡黄色变成浑浊甚至带血。 新药进入体内也可能会导致颜色和气味变化比如维生素B群代谢后让尿液呈现明亮黄色维生素C过量可能会让尿液呈现蓝绿色抗生素中的青霉素衍生物代谢后会让尿液闻起来像酵母发酵。 下次上厕所前先看看一下再闻一下不会说谎它用颜色和气味把健康密码写给你看。偶尔一次异味不用惊慌持续观察调整饮水饮食用药习惯很多情况都能自行缓解如果异味伴随尿频尿急尿痛或者持续加深的颜色那就要及时就医才是对自己最负责的体检了。