面膜过敏一旦发作，往往非常难受，大家一定要把这个攻略放在心上。10分的关键是尽快冷敷，3分的重点是立刻停用所有产品。很多女生把面膜当成每日补水的救命稻草，可是选对款式、掌握好敷法至关重要。如果脸部敷完面膜后出现红肿、刺痛、瘙痒或者小疹子，这些都是过敏的信号。面膜过敏主要有两个原因，一个是激素添加，另一个是过度水合。 首先要给脸上残留的精华液清洗干净，把增稠剂、香精还有酒精这些刺激源都冲洗掉。接着拿一瓶纯净水放进冰箱冷藏10分钟，也可以用冰袋裹毛巾替代。用化妆棉浸透后敷脸，每2到3分钟补喷一次纯净水，持续敷5到10分钟。冰镇的纯净水能快速带走炎症因子，缓解火辣辣的刺痛感。然后给皮肤一个喘息的机会，把所有护肤品都停下来。 日常防护方面要做到忌口、皮试、精简护肤还有防晒。海鲜、芒果、菠萝和竹笋这类易致敏食物尽量少吃或不吃。多吃富含维生素C的蔬菜水果帮助修复肌肤屏障。 敏感肌可以先做个简单的皮肤测试：剪一片化妆棉，在耳后涂抹少量面膜精华液观察24小时是否有过敏反应。 护肤品要用最简单的基础保湿和防晒即可，不需要太多繁杂步骤。防晒方面优先选择硬防晒方式如墨镜、口罩和遮阳伞；如果必须用防晒霜的话选择纯物理管状产品比较好。 修复肌肤屏障需要耐心和时间。每晚只用清水洗脸擦干后薄涂一层修复乳液就足够了。如果连续7天症状没有缓解一定要去复诊检查。症状消失后逐渐恢复日常护肤但每次新增成分都要像第一次使用一样谨慎对待。 记住保湿和防晒是终身大事只有屏障健康了面膜才能真正发挥补水作用而不是成为导致过敏的炸弹。