春天到了，太阳晒得暖乎乎的，但有些女性朋友却感到心烦意乱。陈女士今年46岁，她最近的日子过得挺艰难的：脸上总发热出汗，秋衣常常湿透；心里像烧着一把火，动不动就想发脾气；晚上翻来覆去睡不着觉，经常半夜惊醒；白天没精神，连说话都没力气。这种情况让她觉得很烦恼。她就去了江北区中医院找严雅君医生看看，严医生经过一番望闻问切，给陈女士诊断为更年期综合征。严雅君医生解释说，春天万物复苏，阳气上升。如果冬天没有好好保养身体，体内的阴气就不足了。这样一来，外界的阳气就变得过强，导致了“上火”的现象。简单来说，身体里的水分不够多了，火气自然就旺起来。更年期这个时期就像一条河从急流变成缓流一样。女性朋友的内分泌系统正在调整，如果不及时调整好状态的话，身体就会发出警报。严医生给陈女士制定了一个滋阴降阳的调理方案。经过两周的治疗，陈女士再来复诊的时候，气色好多了。她说以前那种突然发热出汗的感觉没了很多，晚上也能踏实睡上五六个小时了。家里人都觉得她脾气变好了很多。严医生强调说更年期是每个女人都要经历的阶段，别太害怕。保持平和的心态、均衡饮食、适当补钙还有多运动，这些都能帮助女性平稳度过这个时期。但如果像陈女士那样出现严重失眠、频繁发热出汗、情绪失控影响工作生活的话，一定要及时找医生帮忙。中医在调理更年期综合征方面有自己的独特方法，通过调和阴阳让身体恢复平衡。除了中医调理外，平时也可以多注意一些生活习惯。比如保持良好作息时间、适当运动、多吃滋阴食物少油腻辛辣食品还有补钙等都对身体有好处。在这个春天里虽然更年期给女性朋友带来了不少烦恼但是通过合理中医治疗还有科学生活方式完全可以安然度过这个生理阶段。