最近有个七旬老人眼睛出问题了，居然有2300度近视，比正常人严重多了。听说是因为平时没事就爱躺着玩手机，一看就看到凌晨。他其实还有白内障，但一直没正规治过。这事儿告诉我们，老年人刷手机真得注意点。 翟长斌医生是北京同仁医院眼科屈光手术中心的主任，他说老人以为过了18岁视力就定形了，这想法太错了。成年人照样会近视，甚至度数还会加深。因为老年人的睫状肌调节能力变差，长时间盯着手机看很伤眼。 那2300度到底是啥概念呢？正常人眼轴大概24毫米，度数每增加300度，眼轴就拉长1毫米。这么一算下来，这位老人的眼轴都拉长到31-32毫米了。眼轴越长越危险，视网膜容易出问题，像裂孔、脱落这种毛病都可能找上门。 高度近视引发的眼底危机可不小。视网膜会变薄甚至裂孔导致脱离，黄斑区也可能出血萎缩，还有眼压升高的青光眼也容易找上门。 北京同仁医院的翟主任建议老人最好去做次全面检查，尤其是眼底检查。这是唯一能看清眼球内部状况的手段。 对于爱刷手机的老年人，其实也有护眼小妙招：看屏幕别超过20分钟，每看20分钟就停下活动活动眼睛；远眺6米外的东西20秒钟；千万别熄灯在被窝里看手机；多陪陪家里的老人聊聊天。 总之老年人视力本来就容易退化，加上爱玩手机这些习惯不注意点真的不行。大家可以给家里的老人准备个闹钟控制时间；或者用“陪伴”去代替“手机”；最重要的是赶紧带他们去医院看看眼睛。