春天到了，你会不会经常感到特别困倦？这其实不只是天气变化那么简单。根据专家的研究发现，超过70%的中风患者在发病前的几天会频繁打哈欠。如果除了犯困，你还有高血压这种高危因素，并且出现了打哈欠、肢体麻木、头晕或者言语不清这些症状，那可得赶紧去医院。 其实，“春困”和过敏引起的困倦很容易混淆。过敏反应会导致组胺分泌，让血管扩张，大脑缺氧。再加上过敏导致的鼻塞，氧气吸不进去，二氧化碳排不出来，身体就更缺氧了。所以除了睡不够，皮肤干痒、鼻塞、眼睛红肿这些过敏症状也可能跟着出现。 很多时候我们会以为这就是正常的“春困”，但它可能是身体在给我们发出信号。除了中风，肝病、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病甚至焦虑症都可能让人感觉总是睡不够。要是你保持规律作息后还是很累，最好去医院做个检查。 那该怎么缓解这种情况呢？保持早睡早起特别重要，晚上别熬夜，中午可以小憩一会儿。多去户外运动活动一下身体，呼吸新鲜空气对精神头有好处。饮食上多吃水果和蔬菜，微量元素补够了身体才有力气。晚上吃饭别太油腻，清淡点对睡眠好。 按揉内关穴、神门穴和三阴交穴这几个穴位也很管用，每天按个5到10分钟就行。保持心情舒畅、别给自己太大压力也很关键。总之，“春困”背后的情况挺复杂的，咱得重视起来才行。