澳洲的海姆斯沃斯家出了三位猛男，就连最小的那个都能让人眼前一亮。最近在拜伦湾晨练的利亚姆被拍了下来，他那身191cm的大块头和满背的肌肉完全不输哥哥克里斯·海姆斯沃斯扮演的雷神索尔。照片里的他留着同款背头和络腮胡，荷尔蒙爆棚，谁能想到这个曾经被称为“纤瘦锤弟”的小伙子，在一年内完成了翻天覆地的变化。 2018年利亚姆离婚的消息一传出，外界都在为他担心，没想到他却直接把伤痛变成了健身动力。从2019年开始，利亚姆整年都泡在健身房里，胸、肩、背、腿循环轰炸，每周至少练六天。他严格控制饮食和作息，体脂从10%一路降到了6%，体重也从170斤出头猛增到了180多斤。到了2020年初他再次露面时，外媒都惊呼他的块头已经完全追上了哥哥克里斯。 外媒曾拿两人的数据做过对比：克里斯身高191cm，体重约190斤；利亚姆当时体重只有170斤出头，明显小一圈。但如今街拍里的利亚姆肩宽、腰围、臂围全面逼近哥哥，站在一起几乎分不出高低。大家这才发现他早就不是当初的那个小鲜肉了。 这位曾和歌手麦莉·塞勒斯相恋十年的小伙子，在离婚后并没有消沉。知情人士透露，他把所有精力都投入到了训练中，碳水循环和力量超负荷双管齐下。一年时间里他成功增肌10斤。外网健身论坛对此炸锅：“锤弟这体格，完全配得上‘索尔’二字！” 大哥卢克40岁是《西部世界》里的硬汉；二哥克里斯36岁是漫威雷神本尊；三弟利亚姆虽然最小却最先完成了“颜值+肌肉”的双逆袭。三人同框时常被拿来比较，但利亚姆用行动证明了：“最小的那个也能成为最炸裂的那一个。”