2045年3月20日46分，太阳走到了黄经0°，全球昼夜变得等长，这是春分的到来。凑巧的是，这一天也正是农历二月初二，所谓的“龙抬头”。咱们都知道，春分和龙抬头同时出现在同一天是挺难得的事儿，这个世纪也就2015年、2023年和2045年这三年有。所以呢，大家别错过了2045年的3月20日。 从天文学角度看，春分只是太阳在天球上的一个坐标点，没啥特别的意思；但是在咱们老黄历里头，二月是按“朔望月”算的。偏偏在这个二月初二这天，天文的春分也来了。这算是一次天文学和历法的浪漫相遇了。 春分的时候还有个有趣的习俗，就是拿个鸡蛋放在桌面上试试能不能立起来。这是个简单又有哲理的小游戏：如果鸡蛋能立住不倒，就说明这会儿昼夜平衡、寒暑适中。这游戏虽然简单，但背后藏着老祖宗们对平衡二字的敬畏之心。 还有啊，岭南地区的人会在这天去采点野苋菜回来，做个鱼汤喝喝。大家常说：“春汤灌脏，洗涤肝肠。”意思是喝点这汤能把冬天积攒的浊气都给清理掉。 二月二这一天也叫“春耕节”，因为天气暖和了嘛，阳气上升了。老辈人会在这天挥动犁铧翻土种地，还会念叨着：“犁破润土春耕始。” 当然了现在的习俗更贴近生活一点：人们会去理发“剃龙头”，精神焕发；还有吃龙须面，细长不断的面条寓意着一年顺顺畅畅的。 不过咱们在春天的时候养生得注意点啊：别急着把厚衣服塞进衣柜里去哦！科学家们有个“815”原则：如果昼夜温差超过8℃就捂严实点；要是连续两天气温都稳定在15℃以上那就可以适当减衣了。重点还是要保护好颈项、腹部和膝足这些地方。 春天多风嘛，咱们出门的时候记得给头颈戴上条丝巾或者针织帽。因为风是阳邪容易袭阳位（头面颈部），这些地方血管密集很容易出问题呢。 饮食上也要注意点寒热均衡啊！春雨多湿气重就得健脾除湿：薏米、赤小豆、扁豆这些轮流着吃就挺好的；煮粥的时候加点茯苓、黄芪、山药益气固表也不错。花茶可以选玫瑰、菊花这一类的芳香开散舒畅肝气。 运动方面呢就选在日出后或者日落前最好了；骑车、慢跑、散步、瑜伽、跳绳、羽毛球这些都可以随便挑一个做个微微出汗的运动就行了不要大汗淋漓把阳气给跑没了！颈椎腰椎不好的朋友可以试试八段锦或者太极拳舒展舒展筋骨千万别弯腰猛旋哦！ 最后再说一句：当春分昼夜均分和二月二土地翻动在日历上重叠在一起的时候啊！自然与人文完成了一次深情对话呢！ 祝大家在这一天竖起一枚鸡蛋吃一碗春汤把龙气耕进心里把春天过成自己喜欢的模样吧！