2026年宁海县体育中考的具体安排是：新方案公布后，所有报名2026年初中学业水平考试的学生都得参加。考核内容分为日常和集中两个部分。日常项目用来考察大家在体育课上的表现，满分是10分，得在2026年4月30日前搞完。如果是大市外返城的考生或者往届毕业生，就得参加集中考试。集中考试又分必测和选测。必测里的中长跑，男生得跑1000米，女生跑800米，也是10分，大家有两次机会选最好的一次成绩算分。选测项目就比较灵活，有游泳、足球运球还有三个随机项目，比如50米跑、立定跳远、跳绳这些。这部分总分是20分。特别要说明的是，游泳测试其实已经在2025年暑假就弄完了，要是当时没考满分，这次还能补测别的项目，只要挑两项最高的成绩就行了。所有集中考试都得在2026年4月中下旬进行，地点就在宁海县技工学校。这就是给大家列出的体育中考细则。