这个春天，营口市人民医院呼吸与危重症医学科的赵猛医生要给大家提个醒。气温回升，温差大，风沙花粉多，再加上冬天留下来的毛病还没好透，呼吸道疾病一下子就高发起来了。赵猛医生是副主任医师，也是辽宁省细胞生物学学会过敏免疫学及免疫细胞治疗专业委员会的理事，他在这儿跟大家聊一聊春季怎么守住呼吸健康。 首先，基础预防得做好。冬春气候变幻莫测，大家要记着这几件事：一是坚持开窗通风，每天得给室内透透气。他建议每天通2到3次风，每次不少于30分钟。二是少往人挤人、空气不流通的地方扎堆。出门戴个口罩是最基本的防御，既能挡花粉灰尘，也能挡住别人的病菌。三是把卫生习惯养好。勤洗手、勤换衣很重要，绝对不能用手去摸口鼻眼。四是要注意保暖。根据气温变化及时加减衣服，千万别着凉；生活作息规律一点，再加上适度的运动锻炼，就能给身体筑起一道坚固的“防护盾”。 赵猛医生强调：如果出现发烧、咳嗽、嗓子疼、胸闷气短这些呼吸道症状，千万不要拖着不管或者乱吃药。这时候最好直接去呼吸科看看医生，弄清是啥病再对症治疗。 这几种情况大家得特别留心： 如果咳嗽总是不好，要当心是不是咳嗽变异性哮喘。这种哮喘专门爱干咳，特别是晚上或者凌晨咳得厉害；遇到冷空气、油烟或者粉尘就咳嗽；按感冒治却总不见好。这是种比较特殊的哮喘类型，很容易误诊。要是不治拖成了典型哮喘就麻烦了。规范诊断加上个体化治疗才能帮您把咳嗽控制住。 如果您长年吸烟，还经常咳嗽咳痰、活动后气喘甚至爬楼都费劲……那得警惕慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）了。慢阻肺是一种慢性病，早期症状不太明显容易被忽视。拖到晚期肺功能和生活质量就会大打折扣。早筛查、早干预、长期规范管理才是王道。 最后说句大实话：别小看那些小感冒！如果上呼吸道感染拖着不治免疫力下降，很容易发展成肺炎。出现高烧不退、咳得更重、咳痰胸闷、浑身乏力这些症状时要赶紧看医生；老人、孩子还有体质弱的人风险更高。精准用药加上科学护理才能帮咱们快点好起来。 守护呼吸健康就得从重视每一次小症状开始！大家在这个春天多注意点自己的身体状态吧。如果大家有啥呼吸道方面的疑问建议直接去找专业医生咨询就诊接收专业诊疗服务千万不要延误了病情。