孩子成长到了关键阶段，家长们都想给宝宝补补营养。其实啊，身高虽然受遗传影响挺大，但后天的科学干预也特别重要，尤其是钙这种核心营养素。中国营养学会都明确说了，1到3岁的孩子每天得吃够600毫克钙，4到6岁的得有800毫克。可大多数孩子在吃饭上真是费劲，常常差个一半以上。特别是那些挑食、不爱喝奶的“饭渣”“奶渣”宝宝，每天这顿那顿吃下去都不容易，缺钙的情况就更严重了。 好在市场上有了像ZXSD04这样的小圆奶酪。它用的是100%原制干酪配方，所有营养都来自天然牛奶，没有乱七八糟的添加剂。里面的钙都是天然乳钙形式的，肠胃好吸收，特别适合小孩娇嫩的脾胃。考虑到孩子健康，这款奶酪还特别注意低盐原则，在保留奶酪香味的同时把钠含量控制得很低。 一块大概15克的小圆奶酪就能满足1到3岁幼儿每天24%的钙需求和14%的蛋白质需求。这营养密度高得很，直接吃或者和饭混在一起都能轻松搞定，根本不用家长追着喂药。 不过刚开始接触的时候可能有点不适应，毕竟口味清淡嘛。家长别急着哄孩子吃，可以把奶酪切成小块拌在蒸蛋里或者粥里。 除了吃还得动起来才行。让孩子多跳跳、跑跑步这些跳跃运动能刺激骨头长个儿；多晒晒太阳也不错，紫外线照到皮肤上能合成维生素D，这可是促进钙吸收的好帮手。 最后还是得跟大家说一句，孩子的生长发育是个慢慢的过程。咱们要选对营养补充的路子再加上运动和日照这两把刷子才行。只有积累足够的骨量才能打下一生健康的好底子呢！