专家提醒，摘掉眼镜的时候动作不标准，会影响到矫正视力的效果。目前，大家对怎么科学用眼越来越关心了，但是很多人平时戴眼镜不太注意，尤其是青少年。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光中心的主任倪海龙接诊的时候发现，好多孩子和家长都不清楚该怎么用眼镜。有的孩子眼睛老眨、看东西模糊，家长以为是度数变了，但检查一下就发现问题其实在眼镜上。比如镜片上划痕累累、镜腿都弯了。 倪海龙说，孩子们经常单手拽着镜片摘戴，还把眼镜随便往书包里塞，不用盒子保护。还有些学生每天上课下课摘戴超过20次，这么频繁地动容易把镜架弄歪、镜片磨坏。镜片上的光学中心要是和眼睛瞳孔对不准了，戴上后就会觉得看东西模糊、重影、眼累，时间长了可能加重视觉负担。高度近视的人更要注意这个问题，因为他们对清晰度要求高。 很多家长觉得只要度数没变就不用换眼镜，这是不对的。即使镜片没破，有划痕或者架歪了也会影响看东西。建议半年或一年检查一下。怎么看架正不正？把眼镜平放在桌子上看两只腿是不是对称着地。自己千万不要乱掰，弄不好弄坏了就没法修了。 怎么正确戴眼镜和维护？首先摘戴要用双手，别一边扯一边推；折叠的时候要按设计结构来；放的时候把凸面朝上；别让它靠近高温；别让化妆品或油污沾到镜片；运动或者穿高领衣服的时候先把它摘下来；还要定期检查螺丝松紧。现在孩子的近视率还是挺高的，保护视力得从这些小事做起。大家要学会正确使用和保养眼镜，这是对眼睛健康的保护。专家希望大家能重视这个问题，让清晰的视野陪着我们长大。