问题——部分机构“能住能养”但“活力不足” 随着老龄化加深，医养机构数量和床位供给持续增加，但不少机构的服务仍停留“保障基本生活、提供医疗护理”的层面：老人日常节奏单一、社交机会有限，缺少能长期坚持的运动和兴趣项目，一些人出现“住得安心却过得单调”的困扰；如何在确保医疗安全的同时，提升老年人的参与感、获得感与尊严感，已成为养老服务提质的现实课题。 原因——从“功能照护”迈向“身心并重”的服务转型 在南昌湾里，依山就势的医养资源正尝试用运动促进健康、用活动重建连接。一上，高龄老人常伴慢病与行动不便，传统健身方式门槛较高；另一方面，社交需求、成就体验与心理支持在长期照护中同样重要。基于此，当地医养院将运动项目与康复理念结合，选择台球、乒乓球等规则清晰、参与度高、可适配不同体能水平的活动，形成“低门槛、可持续、可社交”的日常课程体系。 影响——球台与球拍成为“重启生活”的入口 在该医养院公共活动区，两间球室成了老人们常去的地方。台球课程侧重姿势、出杆与线路控制——强度适中——减少频繁弯腰与大范围跑动，更适合腿脚不便或不愿进行高负荷运动的老人。练习中涉及空间判断、力量控制与专注训练，有助于维持认知活跃度、提升手眼协调。一些老人从最初旁观到主动上手，逐渐形成规律参与的生活节奏。 乒乓球更强调互动与陪伴。固定时段的对打与切磋，让老人更容易建立稳定社交圈。部分入住者表示，过去“退休后没时间、没场地、没搭子”，如今在院内有了相对固定的运动伙伴，情绪更开朗，日常也更有期待。运动带来的不只是消耗与出汗，更是持续的交流、被需要与被认可。 对策——完善“医养结合”的内涵：让运动与照护形成闭环 从实践看，适老运动要真正发挥作用，需要纳入机构管理与健康服务体系，而不是停留在“兴趣活动”。一是强化适老化改造与安全管理，包括灯光、地面防滑、器材高度与重量适配，配套提示标识与应急流程，降低运动风险。二是让课程与康复评估衔接，由医护人员与康复师联动，依据慢病状况、平衡能力与关节活动度进行强度分级，做到“能参与、参与得久、参与得安全”。三是建立稳定的组织机制，固定时段、固定教练或志愿者支持，形成可复制的“周课表”，避免活动“一阵风”。四是拓展精神关怀与社会参与，通过节庆友谊赛、家庭互动日等形式，鼓励家属与老人共同参与，增强情感链接与社会支持。 前景——银发服务升级将从“住得下”转向“过得好” 当前，养老服务正从“床位供给”转向“质量供给”。医养机构的竞争力不再只看硬件规模与医疗配置，更取决于能否营造促进健康、促进社交、支持自我实现的生活场景。台球与乒乓球等项目的引入反映出一种趋势：适老运动与日常活动将成为医养服务的重要组成部分，与营养管理、慢病管理、康复训练共同构成更完整的健康闭环。未来，随着更多社区资源、体育指导力量与社会组织加入，类似做法有望在更大范围推广，并为居家与社区养老提供可参考的活动样本。
当夕阳为梅岭披上金色余晖，福佳来球室里仍有银发身影在球台间来回穿梭。这些充满活力的场景刷新了人们对传统养老院的印象，也折射出当代老年人对生活质量的更高期待。在老龄化加速到来的当下，如何让每位长者都能有尊严、有乐趣地安享晚年，福佳来的探索或许提供了一种可借鉴的答案——养老不仅是生活的延续，也可以是价值与连接的再生。