朋友们，眼下正是雨水节气，气温回暖但困意却挡不住。Max觉得大伙儿之所以总觉得懒洋洋，其实是因为身体阳气升不上去了。这种"清阳不升"的状态，光赖床可不行，得想办法把阳气给推上去。 这时候精油就派上了用场。精油侠Max特意挑了种超静音、待机时间长的加湿器，它用的是安全的PP材质，冬天放在家里当守护伴很靠谱。咱们在公众号里一直爱分享这些养生小妙招。 想要把阳气推上去，就别偷懒啦！用这个脊椎分层涂抹的方法试试吧。先把没药精油和基础油按1:5的比例配好，从脊椎底开始往上抹，每个椎体都要照顾到。这没药有修复舒缓的本事，能帮身体排排毒、提提劲儿。 等没药这层涂完了，再换佛手柑精油来上一遍。佛手柑的香味能让人精神一振，缓解压力和焦虑。不过这精油有光敏性，涂了之后出门可得躲着点阳光。这两种油的作用相互配合，效果会更好。 记住啊，用精油的时候一定要稀释着用。没稀释直接上很容易刺激皮肤。按照1滴精油配5滴基础油的比例来调就行啦。 您就照着Max说的这个方法来养生吧！把加湿器摆出来用起来，给自己的身体也做个SPA，赶走春困，迎接新一年的好状态。