王阳明说了，情绪这东西，只要把它给控制住，人生自然就顺利了。佛家常讲：“如心动则人妄动，世间诸般痛苦由此生。”当我们的心乱了，情绪就来了，要是你没本事管好它，那就会被它吞噬，痛苦随之而来。所以说，情绪这玩意儿，其实就是你的心魔。要想过好一辈子，就得先把自己的心给养顺了。 《坛经》里讲：“心生种种法生，心灭种种法灭。”要是你心里全是悲伤的念头，那看到啥都觉得不好；要是心里装着喜悦的念头，做什么都开心。人生里最大的敌人，往往就是你自己的情绪。健康这事儿看不见摸不着的那个情绪才是重点。哪怕你天天大鱼大肉、各种保养，如果整天都在生闷气或者是愁眉苦脸，身体肯定好不到哪儿去；反过来，哪怕是吃糠咽菜、过得很糙，但只要心里舒坦、不计较、不忧愁，身体状况往往都不错。外界的那些保养也就是个辅助作用罢了，真正的养生得从内心开始。只有把自己的心里的疙瘩解开了、问题解决了才是根本。 王阳明有个很有名的说法叫“四句教”：“无善无恶心之体”，说的是天地万物本来没善恶之分；“有善有恶意之动”，是因为人的念头动了才会产生好坏；“知善知恶是良知”，明白了好坏对错就知道怎么做了；“为善去恶是格物”，就是要把心里不好的东西给清除掉。那些惹我们生气的人和事其实都是我们自己心里的念头在作祟。最好的活法啊，范仲淹有句话说得特别好：“不以物喜不以己悲”。对外在的东西别太在意、别太执着，保持内心平静才能真正享受人生。所以佛家才会说“向外做功夫总是痴顽汉”，真正的聪明人都懂得做自己情绪的主人。这辈子能控制住自己的情绪才是最好的修行。 《菜根谭》里说：“降魔者先降自心”，心里没魔了外界那些烦恼自然就没了。很多时候我们遇到点事儿当时气冲脑门非得争个高低不可。等冷静下来再回头看当初那些反应往往觉得特傻。哪怕再聪明的人一旦被情绪牵着鼻子走智商瞬间就降了。《孙子兵法》里说将军最怕五种毛病里有一条就是受不了侮辱急得暴跳如雷。 你看当年宁王在濠州造反的时候，王阳明只花了四十三天就把这事儿给平了立了大功。可就因为这功劳太大招来朝廷里那些坏人的嫉妒有人怀疑他之前是跟宁王一伙儿后来见不行才叛变投降的明武宗那也是个出名的喜怒无常的家伙他因为王阳明赢太快自己没机会跟宁王交手就生气听了谗言。 王阳明辛辛苦苦平定叛乱不但没得到赏赐反而还受了陷害这事儿换别人当场就得发飙但王阳明没那么做后来大家评价他说：“当危疑之际神明愈定智虑无遗。”在王阳明看来活在世上心里必须有个主心骨脑子可以动得飞快心思却要稳如泰山面对不顺心的事儿要是越急越发火那就越容易乱套愤怒解决不了任何问题只会让局面更糟。 佛家还有句话叫“心无挂碍无有恐怖”心里平静就不会害怕同样道理情绪好了人就不会受伤。 王阳明讲“凡人忿懥着了一分意思便怒得过当非廓然大公之体”有脾气没关系怕的是管不住脾气人在发脾气的时候很容易干出冲动的事做不了自己的主就会变成情绪的奴隶虽然它不是人生的全部却能决定生活质量。 良好的心态能让人乐观积极能控制住自己的人也能掌握人生善于管理情绪的人往往能忍受常人不能忍的事就算受了委屈也不会随便发泄因为知道那没用。 万事万物都是心里投射出来的想法变了看法也就变了那位哲人说过快乐就在心里不用求外内心清净了就永远快乐。 当你心里充满快乐你的日子肯定顺风顺水！只有当你能做情绪的主人人生的路才能走得更稳更好更快也会更自信！