春天到了，万物都在悄悄生长，家里的“小树苗”也是如此。给孩子提供天然的营养比吃保健品更靠谱。 今天介绍三道家常菜，它们把钙、蛋白、碘和维生素一次配齐了。首先是香菇胡萝卜蒸肉片，把猪肉切薄片，和淀粉、酱油、蚝油、胡椒粉拌匀20分钟，再淋点食用油。然后铺上香菇块和胡萝卜片，冷水上锅蒸15分钟就好。这样蒸出来的肉片嫩滑无比。 第二道菜是白菜煎蛋豆腐汤。煎两个荷包蛋切成块，冲入开水煮2分钟，再加豆腐和白菜煮软。加入枸杞和食盐调味后就可以喝了。这道汤不仅补钙还能暖胃。 最后是裙带菜枸杞牛肉汤。把牛肉逆纹切薄片，用红薯淀粉抓匀后快炒至变色盛出。用姜丝炒香裙带菜后加水焖10分钟，再倒回牛肉和枸杞煮1分钟。这个汤营养丰富。 把春天吃成身高刻度尺，孩子们的个子就会蹭蹭往上涨！别只盯着钙片、维生素和蛋白粉了，只要给孩子们提供营养均衡的一日三餐，他们自然会健康成长！