3月11日，也就是植树节的前一天，郑州的鲁俞明发了张自己抱着大树的照片。这哥们今年25岁，平时上班挺忙，他给自己找了个减压的法子——有空就去碧沙岗公园找棵顺眼的大树。哪怕是20分钟的时间，他也会张开双臂紧紧搂住树干。鲁俞明说，这是他在工作里给精神充的电。手摸着那粗糙的树皮，鼻子闻着草木香，那种感觉就像被大自然轻柔地揽入怀里，烦心事儿和累感立马就没了。 这种行为其实挺普遍的，很多城里的年轻人都开始喜欢亲近自然。这种跟树亲密接触的事儿听起来简单，其实背后有科学道理。身体分泌的催产素能让人快乐、平静，还能把焦虑和抑郁赶走。在绿树环抱的地方待着，身体里让人紧张的皮质醇水平也会降下来，对心情和睡觉都有好处。 网上有个豆瓣小组专门讨论怎么看树、怎么跟树相处，里面已经聚集了13万名成员。他们在那晒自己拍的树，还交流心得。每个人都能发现树的故事：树干上的一圈圈年轮是时间的标记；树皮的裂痕记录了风吹雨打的经历。你还能留意到四季的变化：春天嫩芽发芽、夏天枝叶繁茂、秋天叶红果熟、冬天挺拔屹立。 这个植树节不妨出门去植棵树，或者去拥抱一棵树。感受一下大地的力量和时光的沉淀，让咱们的心灵在大自然的怀抱里平静下来，好好补补养分。