其实大家都知道，梨干简直就是浓缩的润燥精华。那是把新鲜的雪梨、鸭梨还有香梨这些水果给脱水做成的，既可以当药吃又能当零食吃，特别方便带出门而且能存好久。它不仅保留了鲜梨的营养跟药性，还通过干制工艺把那股寒性给降低了不少，口感变得更甘甜温和。因为太温和了，所以特别适合咱们平时用来润肺、清燥、护嗓子还有养胃。 你要是觉得嗓子干痒，或者总咳嗽，直接嚼上几口梨干就能润润喉。我特别推荐大家用来泡水当茶喝，取两三片用开水一冲就能反复续水。这味道清甜得很，男女老少都爱喝，长期坚持下去干燥问题就改善了。要是想更滋润点儿，还能拿来煲个汤煮个粥。比如跟银耳百合冰糖一块儿炖，就是经典的润肺汤；把梨干放在大米小米里煮，就是养胃的粥；再加上红枣枸杞，又是补气血的好方子。 至于吃法嘛，搭配点陈皮能理气化痰；加点麦冬对熬夜党特别好；罗汉果的话效果最猛，特别适合说话说多了的时候吃。不过要注意啊，糖尿病人糖分不能吃得太多；还有那种脾胃特别虚寒老拉肚子的朋友，一次也别吃太多。咱们在挑选的时候尽量选那种没有硫磺熏制、没有添加剂的原色原味的梨干。平时放阴凉干燥的地方就行，别让它受潮发霉。 说实话啊，一颗小小的梨干含着嚼下去那感觉特舒服，直接就把润养给补上了。无论什么季节想让身体远离干燥、变得清清爽爽的，吃点它准没错。 这篇文章是PSM广州医科大学附属第一医院的韦璐写的。他们审核流程也很严格：一审是广州医科大学附属第一医院药学部的主管药师马嘉龙负责把关；二审则是主管药师李健萍再次审核的。