冬天来了，天气特别冷，湖南中医药大学第二附属医院急诊科的专家们就给大伙出了几招，讲讲怎么保暖才科学。现在好多人图省事，却把身子给捂出了毛病，这种情况最容易伤到孩子、老人和身子骨弱的人。比如发烧的时候死命捂着，想把汗捂出来退烧，结果热量散不出去，体温越烧越高，甚至可能把脑子烧坏。喝酒取暖也是个坑，感觉暖和了其实是皮肤血管扩张了，热量跑光了还会给心脏添负担，搞不好就会突发心脏病。这些毛病大多是因为不懂人体怎么散热，还有用取暖器的时候不讲究。那个低温烫伤就是个例子，拿44℃到50℃的暖水袋一烫就是几个小时，皮肤慢慢烂掉都不知道疼，特别是糖尿病病人特别容易中招。冬天把门窗关得死死的也不行，空气不流通细菌多，呼吸道容易被感染。这些问题看着不起眼，但其实会让人的身体慢慢变坏，像烫伤刚开始可能没啥感觉，最后可能需要做手术；屋里太干燥免疫力下降，病毒也更容易找上门。 针对这些情况，专家给咱们支了个“温和、透气、安全”的招。取暖器别贴身放或者长时间开着高温档，用毛巾把热水袋裹一层就行；发烧了先别急着捂汗，赶紧把物理降温的法子用上多喝点水；家里每天定时开窗透透气，再加点水保持湿度；对于老人和慢性病患者来说，出门记得护着头脖子别着凉。 未来大伙儿都知道科学保暖的重要性了，医院社区得多做点宣传工作。行业里也得把产品设计改进一下提高安全性。只有大家一起努力了，冬天才能既暖和又健康。这不仅仅是专家说的话，更是咱们大伙都要遵守的规矩啊！