专家们特意强调，艾灸疗法必须对症下药，有四种人得特别小心。艾灸就是把艾叶做成材料，放在体表穴位上烧或者熏，利用热度刺激还有药劲儿，来疏通经络、调和气血、扶正去邪，这是中医针灸里很重要的一部分。随着健康中国战略的推进，大伙儿对传统医学越来越上心，艾灸因为操作简单、适用范围广，就慢慢从治病变成了日常保健，很多家庭和养生机构都选它。不过这股热潮来了，咱们还得冷静想想。中国中医科学院的权威专家说了，中医治病讲究“辨证论治”，用艾灸得先把人的体质和病情搞清楚。艾灸性质偏温补，主要适合那些身体虚、有寒气或者血液瘀滞的人，比如关节冷痛、肚子痛拉肚子、痛经这些症状，用它能让人不那么怕冷、没那么累、睡得更香。 不过艾灸也不是谁都能用。专家特别指出了四类情况得注意：第一是阴虚火旺的人，他们通常手心脚心发热、口干舌燥、睡不着觉、舌头红苔少。艾灸那种热乎乎的东西可能会把阴液耗干，让虚火更旺，容易让人口腔溃疡、便秘、嗓子疼。第二是有实热证的人，比如发高烧、正在发炎或者长了红痘痘、肿起来疼得厉害的人，比如急性扁桃体炎或者皮肤痈疖，千万别艾灸，否则就是“火上浇油”。第三是有些糖尿病患者，因为神经病变了，感觉不到烫，容易被烫伤，而且伤口不容易好。第四是孕妇，尤其是肚子和后腰那块儿不能灸，有些穴位通经络的作用太强了，搞不好会影响怀孕。 除了挑人用之外，怎么操作也很重要。专家建议家里用艾灸要注意几个点：温度只要让皮肤微微发红、有点热就行，别烫得受不了；时间方面每次选2到3个穴位就行了，每个穴位灸10到15分钟就好；体质弱的人可以少灸点；饭前后一小时或者睡前两小时别强刺激；环境要通风别对着吹冷风；灸完喝点温水别马上洗澡碰冷水。 现在有些错误看法得纠正一下：有人说艾灸能包治百病这太夸张了不科学。虽然它很重要但有局限性；也别觉得哪里疼就随便扎针哪疼哪灸这不一定对；还有认为出汗越多就越好那是错的出太多汗会把正气也带走反而有害处。 最后关于艾烟的问题也得讲明白：艾烟里有挥发油和微粒对有哮喘、鼻炎的人或者皮肤敏感的人不好所以通风要好；如果不行就戴口罩或者用无烟的工具。 艾灸是咱们老祖宗的智慧值得利用关键得科学严谨地对待大家在用之前最好先问问医生或者懂行的人别盲目跟风只要把传统东西和现代理念结合好这古老的手艺就能在现在好好发光发热服务咱们的生活。