随着经济发展和生活水平提高，节日期间大家聚在一起吃吃喝喝成了常事。可在享受美食的同时，不少人因为吃得不对，导致肚子疼这种急腹症的问题变得特别多。这种情况不光让人难受，耽误了看病还可能惹出大麻烦，甚至要拖垮家里人和医院的医疗资源。这就说明，在物质丰富的今天，大家还是得补上科学饮食这一课。 看看临床数据就知道，节日期间扎堆出现的肚子疼，主要跟下面这几类病有关。先说急性胰腺炎，这可是个要命的大毛病。通常是因为在短时间里猛灌高脂肪、高蛋白的东西，再加上喝多了酒引起的。胰腺里的酶被胡乱激活，就开始“吃”自己，引发炎症。患者会觉得上腹部疼得厉害，还会放射到后背，感觉腹胀、恶心想吐，甚至发烧。这病发展特别快，严重的话会让多个器官衰竭，死亡率很高。所以聚餐的时候千万别暴食暴饮，吃个七成饱就好。 再说说急性胃肠炎。这多半是因为吃了不干净的、没加热透的隔夜海鲜凉菜，或者冰箱里东西乱串感染了微生物造成的。肠胃黏膜发炎后，人就会肚子抽筋、拉肚子、想吐。老人和孩子因为抵抗力弱，更容易脱水甚至电解质紊乱。预防很简单：把手洗干净，生熟分开装冰箱，定期擦消毒，变质的东西最好别碰。 还有那些本来胃就不好的人，像胃溃疡患者。节日里冷的热的一块吃（比如火锅配冰镇饮料），胃黏膜受不了刺激很容易穿孔。再加上平时老是吃油腻的、抽烟喝酒、作息不规律或者精神压力大，这些都是导火索。这种病疼起来像刀子割肉一样剧烈，肚子摸上去像木板一样硬得很。一旦发现赶紧去医院看病。 还有糯米制品（像粽子汤圆）或者难消化的东西吃太多了也容易肠梗阻。食物团块把肠子堵住了就会腹胀、呕吐、不排气排便。要是不管它可能会变成肠坏死或者腹膜炎，小命不保。吃这些东西要适量慢慢嚼碎了咽下去，吃完再稍微动一动促进肠胃蠕动。 特别要提醒的是有些肚子疼不一定是肚子的问题。有些急性心肌梗死发作的时候表现是上腹部剧痛还伴有胸闷气短甚至肩膀后背也疼很容易被当成胃病耽误救命时机。特别是有心血管病或者有风险因素的人更要当心。 一般人肚子疼了喜欢捂着肚子烫烫或者吃止痛药这其实很危险。像急性阑尾炎、胰腺炎这种炎症病或者是缺血性疾病烫一烫反而会让炎症扩散或者组织坏死。乱吃药会把真实病情掩盖起来让医生误诊错过了治疗时机。 正确的做法是赶紧停止吃喝喝水密切观察要是疼得越来越重还带着发烧呕吐之类的就得马上打120去急诊科看医生专业医生能给出明确诊断。 未来随着健康中国行动深入推进大家的健康意识肯定会更强。节日饮食不仅是个人的事还得靠家庭饭店社区媒体一起引导。提倡吃东西有节制玩得别太疯推行分餐制用公筷公勺加强食品安全监管多做科普宣传就能把急腹症发生率降下来让大家过节更放心更健康。 节日是拉近感情的纽带美食也是文化的载体但健康才是生活的根本。享受团圆和美味的时候得留个心眼保持点理智和科学知识这既是对自己负责也是对节日文化的保护。从每天的每一顿饭做起养成好习惯筑起坚固的防线才能真正实现“欢乐过节健康常在”的美好愿望这既是现代生活的要求也是社会文明进步的体现。