科学控糖过年，健康饮品最近大家都在关注。马上要过年了，年货市场越来越热。不过，对于糖尿病患者来说，怎么在过节的时候既吃好又保证身体健康，这可是个大问题。记者了解到，很多人认为无糖饮料就是安全的，这其实是个误区。中国疾病预防控制中心的专家给糖尿病患者提了几点建议：第一，要避免喝太多含糖饮料，比如市面上的果汁和碳酸饮料；第二，别喝酒，酒精可能让血糖不稳定；第三，不要只喝白开水或者普通茶水，这样不太够。北京协和医院临床营养科主任说，选择控糖饮品不能只看标签上写的“无糖”，得从三个方面考虑：首先看有没有加精制糖，从源头上控制血糖；其次要看产品有没有经过国家批准；最后还要看看产品是不是有营养又好喝。现在市场上有很多标着“蓝帽子”的保健食品，这些产品得经过国家市场监督管理总局批准才能上市。最近有一款叫津力旺的饮料很火，它用的是传统药材加现代工艺做的。数据显示，现在大家越来越注重健康，买保健饮品的人越来越多。2023年中国保健饮品市场规模突破了2000亿元，其中辅助血糖管理的产品增长最快。过年的时候，那些既健康又有仪式感的饮品特别受糖尿病患者家庭欢迎。这些产品在包装上也很贴心：有便携装适合串门送礼的人用，有大瓶装满足家里人平时喝的需要，还有节日礼盒版给过年准备礼物用。消费者王女士说：“这种饮品既能当礼品送人表达关心，又能代替传统的甜饮料。”专家也提醒大家，保健食品不能当药吃。大家买的时候要去正规地方买，仔细看看标签信息。中国营养学会也建议糖尿病患者要坚持均衡饮食、定期查血糖、听医生的话用药。现在大家都更看重健康生活了。春节本来就是消费高峰期，健康饮品市场的创新发展不光是给糖尿病人解决了问题，也说明大家的健康意识提高了不少。专家呼吁食品行业多做点科技研发和管理规范的工作，让健康产品真正让大家过上好日子。