河南这边，信阳高中、安阳一中跟郑州一中这些学校出了名的厉害。把几所学校的时间表拿来一比较，你会发现大家每天学习的时间其实差不太多。真正能让人拉开距离的，并不是用了多长时间，而是怎么用好这些时间。郑州一中、郸城一高这几所学校都有各自的一套时间表，大家的时间管理技巧还真值得我们去学习一下。 澎湃新闻做过调查，发现85.19%的学霸每天午睡，而且还能坚持三年不间断；还有95%以上的人能保持6到8小时的睡眠时间，跟科学建议完全吻合。数据不会骗人，心态稳、时间用得好，成绩自然就上去了。 下面这五个时间管理技巧，咱们直接拿来用也不错： 第一点就是学会取舍。书堆得再高也没用，一次只读最需要的那一本就行。标准很简单，就是当下最能提分、最薄弱的那块知识板块。其他资料先放一边，等这本书啃完了，它们就自动升级为“最重要”。 第二点就是做力所能及的事。高手去做高难题，你只需把中等题做到闭着眼睛都能写步骤。中等题变成肌肉记忆后，难题自然也就不难了。这样既有成就感又有实际提升。 第三点就是把内容和时间匹配好。理解、背诵这种需要动脑筋的事情安排在早上或者午休后比较好；做题的时候可以趁着有噪音的时候来做，强迫自己在嘈杂的环境里也能写对步骤。 第四点就是给大脑充电休息不是偷懒而是投资。熬夜虽然多背了两个小时书，但是第二天听课效率就直接归零了。晚上11点前必须睡觉，保证第二天听课吸收率超过70%。 第五点就是把计划变成现实。每天睡前花十分钟回顾一下今天做了什么、哪些地方拖了后腿、明天怎么改进。写下来之后第二天马上调整一下节奏。 总结一下就是：时间对大家都一样公平，但用法不一样结果就不同。河南的考生没有什么所谓的天赋外挂，只有更会管理时间的脑袋。把舍弃杂书、专注中档题、让内容匹配时段、保证黄金睡眠和每日复盘这五件事变成习惯了，“不可能”的事也能变成“我能行”。