华声在线3月21日讯（全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 谢静 李博 李凡）12岁的小芳，每次大考或比赛前就会莫名其妙肚子疼、头晕，有时还恶心乏力。家长带她去医院检查，发现是精神方面的问题。原来，这种情况叫做“躯体症状障碍”。湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心最近接诊了很多有类似问题的孩子。他们虽然有不同的症状，但是核心原因都是孩子心里有说不出的压力，身体就会用疼痛或失眠替他们表达出来。这种情况不像是装病，也不是矫情，是真的很痛苦。 小芳的经历并不是个别案例。医学上，“躯体症状障碍”是指那些无法用身体疾病解释的不适感。患者反复看病却查不出问题，而且这些症状和心理压力紧密相关。孩子的身体就像一个“扩音器”，当他们无法用语言表达内心焦虑和恐惧时，这些情绪就会通过身体表现出来。 比如小哲是一名初一学生，他每天晚上都睡不着觉。脑子里自动播放第二天的课程表和各种考试的安排。他越想越清醒，焦虑越来越重，根本睡不着觉。结果第二天上课打瞌睡、做作业困难、成绩下滑。 医生解释说，睡眠障碍和躯体症状障碍有一个共同根源：孩子承受了太多压力却不知道怎么释放和表达出来。家长要留意孩子是否出现这些求救信号：比如反复发作的头疼腹痛、恶心呕吐或者睡眠障碍等问题。 遇到这种情况家长应该怎么办呢？首先要接纳孩子的感受不要否定他们的痛苦。当孩子说身体不舒服或者睡不着时，不要说“你就是想偷懒”，而要相信他们的痛苦是真实的。 然后要及时带孩子去专业精神心理门诊进行评估找到情绪根源。帮助孩子把模糊的压力转化成具体语言表达出来给他们安全感和稳定性。 另外还可以教给他们一些放松技巧比如把担心的事情放进想象中的盒子里第二天再打开等户外活动能帮助调节褪黑素分泌改善睡眠节律还有如果孩子症状持续两周以上严重干扰上学和生活就需要及时请求专业医疗机构帮助他们走出情绪陷阱了这篇报道由印奕帆担任责编刘畅畅一审谭登二审李博担任通讯员最终来源是华声在线刘畅畅负责二审工作而谭登则是三审审稿人。