今年刚考进深圳中医院的鲁佳兵，靠着270分的中综成绩和80分的政治，还有英语一62分的成绩，终于上岸了广州中医药大学第四附属医院，也就是深圳市中医院。他在江西中医药大学读完本科，把这一路的经历和心得都整理出来分享给大家。 他整个备考过程足足花了一年，几乎是把所有的时间都挤出来用在复习上。大四上学期他还要实习，一天大概学6到8个小时；到了冲刺阶段，医院上夜班后他又马上奔去自习室，十几个小时连轴转。他最大的感触就是得把零散的时间当成海绵，拼命把里面的水给挤出来。 这段时间里压力特别大，实习、恋爱还有家里的事都堆在一起。他一开始怀疑自己是不是疯了，毕竟别人复习两年，他一年还要实习。后来他发现解决问题的关键就只有一句话：别总说没时间，得想办法让自己更高效。中午少睡十分钟，下午就能多背一页纸；下班路上刷10道选择题；等电梯的那30秒干脆默写个小问题。周末泡一整天自习室，晚上回医院值夜班；情绪崩溃了就找朋友吃顿火锅哭一场，然后继续背。 有个师兄给了他很大的帮助，刚开始他只想报个保底的学校，师兄一句话就把他拉到了深圳。师兄帮他分析分数和录取线的关系，还安排了每月一次的模拟考，把错题一条条拆开讲清楚。初试刚结束师兄就给他估分，还提前寄去了复试书单。他说有人指路真的很重要。 其实他自己也不是特别聪明的那种人，就是把坚持做到了极致。政治80分靠的是背三轮加画思维导图；英语一62分主要靠拆长难句和错题二刷；中综270分就是把《方剂》《中诊》《中内》做成口袋卡片随时蹲地上背。幸运的是他这么笨的努力居然正好踩中了当年的高频考点。 情绪管理对他来说也很重要，他把“情绪感冒”当成了每日计划的一部分。每周写一次“情绪打卡”，把焦虑写下来再逐条解决；每周留出一个“垃圾时间”，什么都不干就发呆听歌。女朋友也在考研，两人互相抽背知识点一起进步，最后两人都考上了。 他给2024年的考生总结了三步走的攻略：第一步是信息搜集，招生简章、专业目录、报录比这些都不能少；第二步是节奏规划，3到6月打基础，7到9月强化记忆，10到12月冲刺模拟；第三步是资源整合，加群抱团、找学长答疑、多看看视频课找到自己的节奏就死磕到底。 最后鲁佳兵说了一句很实在的话：考研不是比谁更聪明，而是比谁更敢把今天过成明天的底气。当你也能把碎片时间榨干、把情绪波动写成便签、把贵人指路化作目标时，下一个412分就属于你了。