泰国啊，这就开始热啦，热浪已经把曼谷给席卷了。中国游客准备去泰国过宋干节的话，估计得先把一场严峻的“烤”验给应对了。现在4月马上要到了，泰国一年一度的宋干节即将开始了。可今年呢，泰国气象局给发布了最新的预警消息：把泰国不少地方的气温都冲破40℃大关了。而且这次的热季马上就到了顶峰期，接下来的两周体感温度估计要飙到危险级别了。这个时候就别只顾着泼水狂欢了，把健康安全给放在第一位吧。 泰国气象局给大家分析说，泰国的北部、东北部还有中部地区的平均气温呢，比去年同期都要高得多。更让人担心的是这个夏季雷暴就快来了，空气湿度会大增加呢。一加上高湿度，大家在这个数字上感受到的“热”就完全不一样了。泰国官方把这个热指数分成了四个等级，警戒级就是27.0℃到32.9℃；警报级是33.0℃到41.9℃；危险级是42.0℃到51.9℃；极度危险级就是52℃以上。 现在呢，泰国多地都已经到了“警报级”快到“危险级”的临界点了。看去年的情况就知道，因为高温引发的死亡事件可不少。今年还不知道会怎么样呢，要是遇上宋干节期间大家都出去搞活动，中暑的风险肯定会很高啊。 宋干节是泰国新年也是狂欢盛典呀，曼谷的考山路、清迈古城或者芭堤雅海滩都挤满了人在泼水狂欢呢。可是在大太阳底下待太久再加上体力消耗又大的话，中暑或者是热射病这些问题很容易就来了。卫生部门也已经特别提醒了大家：当体感温度达到“危险级”的时候，人体排汗散热的功能就没用了，核心体温就会飙升啊。特别是咱们中国游客吧，习惯了温带气候一下来就受不住这高温气候呢。 所以说啊想去泰国的朋友们听好了这些健康小贴士：1. 出门选好时间别选错时间去出门游玩。避免在11点到15点这个时间段出去玩活动吧。可以选择早上或者傍晚出去玩活动又能避开这个时候的热浪攻势。2. 补水要注意不要只喝冰水就行。高温下出汗很多会让身体里的电解质流失掉很多的。所以随身携带一些电解质饮料多补充一些水分吧。千万不要猛灌冰水啊不然容易让血管突然收缩难受。3. 装备得准备齐全一些防晒高倍数防水防晒霜这些基础得准备好。但物理防晒更重要一些佩戴宽檐帽、太阳镜穿着透气速干的浅色衣物都是必要的哦。泼水的时候湿身后就赶紧去阴凉处擦干吧这样可以避免阳光直射导致皮肤灼伤啊。4. 如果感觉到头晕恶心大汗淋漓或者是意识模糊赶紧去阴凉通风处坐下用湿毛巾擦拭身体降温赶紧寻求医疗帮助吧。不要以为中暑是小毛病就硬扛啊。 这个时候就准备好迎接这一场强烈热浪了吧这波高温天气会持续到周日呢虽然北部地区可能会有雷暴带来短暂降温可是雨后湿度会大增加反而会让体感更闷热了。所以提醒广大中国游客狂欢有度安全第一体验清凉祝福的时候也关注一下自己身体感受吧毕竟只有健康才能尽情享受这个盛大节日盛宴愿大家都能平安清凉度过这个夏天！