哎，大家注意啦！最近好多地方的花粉浓度都上去了，特别是柏科和垂柳花粉，很多过敏的朋友可能要遭罪了。你看看，北京、河北、内蒙古这些地方就先顶不住了。中国气象局也发了预报说，全国大部分地区都在搞柏科花粉的传播运动，这3月初，东北那一块和西南西北的一些地区就成了重灾区。 这个星期大家可就倒霉了，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部这些地方都要沦陷了。不光是柏科，北方还少不了垂柳的骚扰，北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部都得受罪。等到3月下旬，华北北部跟西北地区东部这波花粉还会越传越广。到了4月到5月，东北和内蒙古东部也该跟着凑热闹了。 到底是谁容易中招？其实主要是那些风一吹就飘的“风媒花”，像柏树、垂柳、杨树、桦树这些就是罪魁祸首。大夫说免疫系统本来就该保护咱们不被病菌病毒欺负的，结果它有时候分不清敌我，就把花粉当成了敌人发起攻击。有三类人要特别小心：青壮年本身免疫力强但总在外面晃悠接触机会多；幼儿园的小朋友容易被家里的灰尘螨虫搞过敏；中老年人慢性病药吃多了也容易起反应。 这怎么防呢？看看往年的数据就能知道，花粉浓度大概3月中下旬就到顶峰了，一直要拖到5月才能消停。除了戴口罩眼镜穿长袖这些硬防护措施外，医生还建议大家好好睡觉、吃点好的、多运动来提高免疫力。 最主要的还是少出门！实在要出门尽量避开中午和下午那阵子外面的花粉最多的时候。回家之后赶紧把门窗关严实点，弄个空气净化器或者滤气设备把家里的花粉浓度降下来。开车的时候千万别开窗通风，开内循环就行。