前一阵子香港维多利亚港，也就是3月26日早上，天气挺好，吕良伟跟数万名跑友一块儿参加马拉松比赛。他身板硬朗，跑步姿势标准，看着根本不像七十岁的人。半道上休息时，他还露了一手招牌的“吕氏马步”，腿弯膝站得稳当当的，围观的人看了都直叫好。有记者问他保养秘诀，他随口答了句：“人老腿先老，把腿练好了身体才不会垮掉。” 采访的时候有记者开玩笑说年轻人现在爱说“躺平”，吕良伟立马接话：“我们老人家还没躺平呢！”这话把气氛搞得特热闹。他还提起老友周润发打趣问他是不是打了防腐剂，他就笑着回了句：“防腐剂哪有我这瓶好用？”他最近刚杀青了一部全说英语的好莱坞电影，导演还答应要把这部片子送去戛纳展映。谈到会不会拍续集，他卖了个关子说剧本还没写好，写好了随时准备好。视频在网上火了后，大家都在弹幕里夸他状态好，还有人问能不能出个“吕氏腿部养护套餐”。 想起以前1979年的时候他刚进TVB艺员训练班出道，后来演了《上海滩》里的丁力火得一塌糊涂；接着又演了《雪山飞狐》里的陈家洛、《赌侠Ⅱ之上海滩赌圣》里的刀仔和《跛豪》里的伍国豪……这几个角色都演得特别深入人心。2001年他娶了女强人杨小娟之后就把心思更多地放在家庭和健身上，“拍戏只是生活一部分，状态才是全部。” 现在七十岁了他还是照样活跃在镜头前，用每次亮相告诉大伙儿：年龄只是个数字嘛，状态才是正解。