问题——疲劳失眠等“综合不适”引发关注 在快节奏生活中，“总觉得累”“早起头晕”“脸色发黄”“掉发增多”“手脚发凉”“经期不适”等情况在职场人群中并不少见。一些网民将这些表现与中医所说的“阴血不足”联系起来，并分享用桑葚、黑芝麻核桃粉、乌骨鸡炖山药红枣等食疗方式改善状态的体验，涉及的话题热度随之升高。
传统中医在现代健康管理中提供了有益思路。随着“治未病”理念被更多人接受，基于证据、更加规范的食疗与生活方式干预有望成为亚健康管理的重要补充。下一步仍需开展更多临床研究与人群观察，在安全、适用的前提下，让涉及的经验更好地服务当代健康需求。