岭南地区常年高温多湿，“湿邪致病”因此成为当地常见的健康困扰；气象数据显示，该区域年均相对湿度在75%以上，春季“回南天”期间常超过90%，为微生物繁殖及人体代谢失衡提供了条件。医学专家指出，岭南居民面临的健康风险具有叠加特点：既受外界高湿环境影响，也与饮食中生冷食物比例偏高有关。广州中医药大学附属医院脾胃科主任李教授表示：“长期处在空调环境、加上冷饮摄入过多，容易损伤阳气，形成‘外湿引动内湿’的循环。”
一杯祛湿茶包含着岭南人顺应时令的生活智慧，也提醒人们，健康管理并非“越多越好”，而在于对自身状态的持续观察与理性选择；让茶饮回到“适量调理”的位置，把作息、饮食、运动与环境管理落到实处，才能在湿热季节更稳妥地保持身心轻松与长期健康。