咱马上要迎来一波强寒潮！听说有的地方这两天气温能掉20℃，好几个城市都要迎来下半年来的最冷时刻。冷空气这就开始往中国涌了，中国疾病预防控制中心的数据也显示流感问题挺严峻。11月27日的报告说，全国门急诊流感样病例里阳性率接近45%，现在整体流感活动正处于中流行水平。首都医科大学的李侗曾医生提醒大伙儿，现在南北方的流感活动都在往上窜，预计部分省份会在12月中上旬迎来高峰期，绝大部分省份的高峰期要等到12月下旬。 其实就是 2025年11月的事儿 。 你要是赶上降温，得赶紧把厚衣服穿起来。内衣要贴身的那种，中间套件宽松柔软的衣服。外衣的袖口和裤脚都得收口，别让热空气漏出去。头、脖子和脚是最怕冷的地方，帽子围巾、保暖鞋袜都得备上。取暖设备也得小心点。千万别一边充电一边用暖手宝、电热毯或者小太阳这种电器，免得爆炸漏电或者起火。特别是像贵州六盘水2025年11月8日发生的那次火灾，就是因为睡前忘关小太阳把家里东西给点着了。 这还没完呢 。 除了要穿暖，流感防范也很重要。天气一冷病毒就容易活动起来。出门记得戴口罩、勤洗手、多通风、少去人挤人的地方。这些方法虽然简单，但能在很大程度上帮你躲开病毒。 再来说说这次降温的情况 。中央气象台12月1日六点发了蓝色预警。这次寒潮的主要特点就是降温猛、影响广。江南东北部还有长江以北地区的平均气温或者最低气温一般会降6到10度；内蒙古中东部、华北北部、东北地区、黄淮东部、江淮东部等地能掉10到12度，局地甚至能到14到16度。到了12月4日早上，零下0度线会一直往南压到浙江中部、安徽南部和湖北北部那边去。 像哈尔滨、长春、沈阳这些城市的最高气温累计降幅都快赶上20度了 。 哈尔滨和长春在12月2日的最高气温都会是今冬首次跌到零下10度以下；12月3日哈尔滨的最低气温还会跌破零下20度呢。 而且这次寒潮影响的范围可不小 。从西北一直到华东，从东北一直到华南都得受影响。今天（12月1日）东北、西北和华北的气温就会变得很低；12月2日黄淮一带的气温也会很低；12月3日南方的气温也会跟着低下来。 大概在12月2日前后 。 从东北一直到江南的大部分地方气温都会刷下半年来的新低记录；最高温度0度线也会往南压到华北北部去。 这次冷空气带来的雨雪不多 。 水汽条件不好嘛，所以没多少雨水雪。未来几天咱们国家整体还是少雨的状态。不过冷空气会给北方多地带来大风沙尘天气接下来几天北方整体还是多风的状态。 国家应急广播提醒大家 。 寒潮马上就到了 请密切关注临近天气预报 及时添衣保暖 注意防范流感 来源：国家应急广播综合微博@中国天气、人民日报健康客户端 监制：亚然 主编：肖一为 编辑：陈瑶