大年初四，刘阿宝用相机记录下年味正浓的时刻。许多人觉得过节就得大补特补，不是用人参就是燕窝，结果吃得过量、作息紊乱，导致腹胀、嗳气等脾胃失调的症状找上门来。面对脾胃的“抗议”，闽派中医力钧曾经只用了一碗鸡汤就解决了慈禧的大问题。 清朝光绪年间，慈禧回京后被脾胃问题折磨得厉害，吃不下饭还总咳痰。当时的御医们使劲往她嘴里塞人参、燕窝，结果让她的脾胃负担更重了。福州永泰白云乡的名医力钧奉命入宫诊治，他仔细一看发现是脾胃运化出了问题。力钧不顾众人反对，没用那些名贵的药材，而是给慈禧熬了一碗普普通通的鸡汤。没想到这药到病除，慈禧睡了一晚后痰咳消失了，消化也恢复正常了。这背后藏着的正是“辨证施治、药食同源”的中医核心智慧。 不管是老中医还是现代医生，大家都同意一个道理：调理脾胃必须先看病因，千万别盲目进补。如果是急性胃肠不舒服，得先帮身体清淤通堵、消炎止痛；要是慢性的便秘或腹泻，就得看个人体质来搭配饮食和作息。力钧早年就有中西医结合的远见，现在的医生也能从这一点得到启发——只有既尊重传统又科学看病，身体才能更健康。 力钧选鸡汤给慈禧治病绝对不是瞎猫碰上死耗子，而是符合体质和节气的食疗方法。春节假期里，大家吃得油腻又厚重，容易把脾胃吃虚了、吃寒了。鸡肉性温，能补气血填精髓，用清淡的做法来炖煮正好能中和这些油腻。这种用普通食物来治病的办法就是“药食同源”。比如山药能健脾养胃、小米能安神、莲子能止泻，初四过后把这些东西放进食谱里吃一吃，就能减轻假期对脾胃的伤害。 除了吃喝方面注意点，传统的外治法也是春节保养脾胃的好帮手。大年初四正赶上冬去春来的时候寒气还没散干净，这时候做点艾灸或者贴穴位贴敷很管用。家里有空的时候顺时钟揉揉肚子能促进肠胃蠕动；每顿饭少吃点油炸甜腻的食物能减少对胃的刺激。这些简单的法子让大家在过节的同时也能顾好身体底子。 调理脾胃最重要的是要搞清楚自己到底是哪儿不舒服。曾经有个高热后出现便秘的患者靠泻药来解决问题，结果身体越来越虚、不想吃饭了。经过医生一检查发现是气阴两虚的毛病继续泻肚子只会让情况更糟。这时候就得用补气健脾、养阴润燥的办法来慢慢恢复身体功能。 还要特别留意一下心情对脾胃的影响中医里有“肝气犯脾”的说法长期的焦虑和发脾气都会把肠胃搞坏所以在注意吃喝的同时还得调整好心态保持心平气和可以搭配针灸、推拿等物理方式从多个方面把脾胃保护好。 “辨证施治、药食同源”的道理一直跟我们的生活和天气走得很近这些保养原则既适合过节时的作息特点也能帮大家过完节后调理身体福州市中医院脾胃病科就扎根在这方面把老祖宗留下来的闽派中医精髓结合现代医疗技术用个性化的辨证方法和温和的调理手段给老百姓的脾胃健康做保障让古老的医术在现在也能发挥新作用文中的部分图片是AI帮忙生成的。