猝死该突发性健康威胁正受到越来越多关注。医学界通常将猝死定义为看似健康的人在短时间内因自然疾病导致的突然死亡，其中以心源性猝死最常见，占比约80%。需要警惕的是，过去被认为多见于老年人的风险正在向中青年延伸，30-45岁职场人群的发病率近年来上升明显。临床研究提示，不少无明确病史的年轻人发生猝死，与长期高压下过度劳累、持续睡眠不足等生活方式因素密切有关。北京大学人民医院心内科主任表示，连续熬夜工作可能引发交感神经持续兴奋，诱发冠状动脉痉挛；而情绪突然激动也可能造成血压短时间内剧烈波动，进而触发心室颤动等致命心律失常。
生命的风险往往不是“突然发生”，而是长期被忽视的信号与可调整的习惯叠加而来。把体检当作必要投入，把规律作息当作健康底线，把急救技能当作基本能力，才能在个人自律与社会支持的共同作用下，把更多“可能发生”变成“尽量不发生”。