2024年5月，国家卫生健康委给咱们发布了个好东西，就是那新版的“健康素养66条”，目的就是想帮大家弄明白咋过健康日子。咱们今天就来讲讲里面的第13到第16条，这可是咱们管自己身子骨的关键。 先说第13条：家里要是有宠物，特别是狗狗猫猫的，一定要记得给它们打狂犬病疫苗。这可是为了防患于未然，毕竟狂犬病太吓人了。要是不小心被抓了咬了，得赶紧用肥皂水洗伤口再消毒，然后立马去医院打针。而且啊，大家平时少去招惹那些不明来路的动物。 第14条讲的是病媒生物，像蚊子苍蝇老鼠蟑螂这些玩意儿，它们可是传染病的帮凶。疟疾、乙脑还有霍乱，都是它们传的。咱们得把家里弄干净，别让积水滋生蚊子。吃东西的时候用纱窗蚊帐挡着点蚊子，垃圾别乱扔，避免苍蝇乱飞。再定期用点安全的工具把老鼠赶跑。 第15条提醒大伙儿千万别吃病死的鸡鸭鹅猪肉什么的。现在动物传人的病越来越多了，像炭疽还有禽流感都挺危险。咱们得把病禽畜当老虎一样躲着，也别去猎捕买卖野生动物。买肉买菜认准有检疫合格章的才行。 第16条说的是高血压的事儿。咱们中国人有不少得这病的，尤其是年纪大了以后更得留心。平时要少吃盐少放油少吃糖，多吃点蔬菜水果。还得坚持锻炼身体把体重管住，喝酒抽烟这些坏习惯都得戒一戒。重点是要定期量量血压，特别是上了年纪的人，最好每6个月测一次。 只要咱们把这几条记住了去实践，身体肯定会好起来。健康是咱生活的根本啊，大家赶紧行动起来吧！