要是觉得自卑真成了拦路虎，其实这也不一定是坏事。所有人都会有点觉得自己不行的时候。阿尔弗雷德·阿德勒这个心理学家早就说过，哪怕再厉害的人，心里多多少少都会有点自卑。关键是看你咋看它。小时候看见大人轻轻松松做的事儿自己却老是搞砸，那种不如人的感觉谁都有过。阿德勒提醒咱们，差别就在你怎么去面对这个自卑。 其实自卑根本不是用来逃避的挡箭牌，反倒是个让你成长的发条。有些人出了啥问题就把锅全甩给“我不够好”，这等于把变好的大门锁死了。贝多芬耳朵都聋了还能作曲，马内视力这么差也能画出名画，他们都是把糟糕的条件当成了燃料。阿德勒把这叫“补偿作用”，就是把自卑感当发条拧得更紧，拼命去填补差距，把“我不行”改成“我可以”。 想甩掉这种爱逃避的毛病，试试阿德勒给的这三个办法： 第一个办法是别老想着显得很强，得去真的变强。自卑的时候爱把自己包装得很好看，或者贬低别人或者说话特别大声来掩饰心里的空虚。真正的底气是靠能力、知识和技术堆起来的。把那层伪装剥掉了去好好学习进步，心里才踏实。 第二个办法是脑子里突然蹦出那种极端的念头，觉得大家都讨厌你或者彻底完蛋了的时候，赶紧用数字去举证拆穿这种幻想。数一数到底有多少人真的讨厌你？过去成功过几次？把抽象的情绪变成具体的数字一算你就会发现，恐惧往往都是自己吓自己。 第三个办法是先接受现在不完美的自己，再去拥抱完整的幸福。很多人以为把自卑治好了幸福就来了。阿德勒说认同现在的自己才是必经之路。允许缺点存在跟短板和平相处了，才能腾出手让优势好好长大。 别再跟自己死磕了，把自卑感变成发动机的时候到了，看你敢不敢踩下油门往前冲。