春节期间消费集中，各类问题也随之凸显。中国消费者协会结合近期市场动态和消费者关切，系统梳理了春节消费中的主要风险，发布了六方面的消费提示。 食品浪费首先值得关注。春节期间亲友聚集、餐饮消费集中，往往伴随铺张浪费。消费者应根据实际需求合理规划采购和宴请安排，主动践行"光盘行动"，做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪中要加强食材管理，避免因储存不当或过量采购导致的浪费。外出就餐时可主动选择"小份菜""半份菜"等选项。餐饮经营者也应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务。 保健食品消费中的盲目跟风现象需要警惕。保健食品不能替代药物治疗，但在节日期间常被作为礼品赠送。一些消费者对其功效认识不足，容易被夸大宣传迷惑。选购时必须通过正规渠道，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书。对于"疗效""速效""包治百病"等虚假宣传应保持警惕。特别是老年人群体，更应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等营销活动中冲动消费。 青少年视力保护问题日益突出。寒假恰逢春节，青少年使用电子产品的时间可能大幅增加。家长需要合理安排孩子的假期生活，保证充足的日间户外活动时间，科学控制电子屏幕使用时长与距离。建议遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒。同时要监督孩子保持正确的读写姿势，确保环境光线适宜。若需验光配镜，应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品。鼓励培养有益身心的兴趣爱好，可有效减少对电子产品的依赖。 课外辅导机构的规范选择关系到"双减"政策的落实。寒假期间，家长为孩子安排课外辅导或兴趣班时，必须选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构。应密切关注国家关于规范校外培训的涉及的政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。签订合同时要仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款。应积极响应"双减"政策要求，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障充足休息时间。 预付卡和大额充值风险不容忽视。节日期间，部分商家推出高额折扣吸引消费者办理预付卡或进行大额充值。消费者应保持理性态度，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉，避免因优惠冲动而进行超出实际需要的大额预付。确需办理时，应选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务，并索要凭证。充值金额不宜过高，应缩短消费周期，以降低因商家经营不善或"跑路"带来的资金损失风险。 绿色简约消费理念需要继续推广。购买节日礼品和年货时，消费者应优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者。消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。在馈赠亲友时，更应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度。 中国消费者协会同时呼吁广大经营者在节日期间恪守商业道德，诚信守法经营，提供优质商品和服务，切实保障消费者合法权益。
当传统佳节遇上消费升级，如何平衡喜庆氛围与理性消费成为新课题。从中消协此次发布的六维指南可以看出，构建安全放心的消费环境既需要经营者守住诚信底线，也要求消费者提升鉴别能力，更需要监管机制与时俱进。这份春节"消费指南"背后，折射的正是高质量发展阶段全社会对绿色、健康生活方式的共同追求。