孩子们已经被太多营养食物给搞到胃里全是负担了，这就是心理学里说的“超限效应”。比如那个在《少年说》里哭诉的男孩，小学六年被迫吃了2190个苹果，毕业后又被逼着吞下547.5个鸡蛋。原本是为了让孩子健康，结果好心办了坏事，孩子现在看到苹果和鸡蛋就犯恶心。 教育孩子的时候，别总想着把自己的想法硬塞给他们。俄国寓言里有个杰米扬请客的故事，他虽然汤做得好，但因为不停地劝客人喝，最后把朋友都吓跑了。我们家长在管孩子吃饭、睡觉或者学习时，如果不考虑孩子的心理承受能力，也容易把孩子“劝跑”。 在家里，家长常犯的一个错误就是反复催促。孩子放学回家，家长像个上了发条的闹钟一样不停地唠叨：“作业写了吗？”“还玩？都九点了！”“十二点了还没写完？”结果孩子的耳朵都起茧了，心里只剩下一句：“别催了，烦死了！” 还有一种情况是给孩子讲道理。比如整天唠叨“不好好学习就找不到好工作”、“看看你表哥，重本毕业多风光”，同一句话翻来覆去说个不停。久而久之，孩子从听劝变成了免疫，最后干脆关上耳朵不听了。 另外，在营养方面也有很多误区。有些家长会不停地给孩子灌输“多吃点”、“这个对身体好”这样的话。当这些话变成口头禅的时候，孩子就把吃饭当成了一种压力测试。 所以家长要注意把握好两个黄金线：提醒次数不要超过2次；跟孩子说话时就事论事，不翻旧账。比如孩子衣服没叠好，只说叠衣服这件事就好，别扯到房间乱或者学习差上去。 纪伯伦曾经说过：“你的儿女，其实不是你的儿女……他们有自己的思想。”我们要把选择权还给孩子；把焦虑留给自己消化。只有当父母停止这种“超限”的行为时，孩子才会从被催着走变成自己想走。 希望我们都能管住自己的嘴、管住自己的手，也管住那颗总想替孩子包办的急切心。毕竟03家都有2190个这样的孩子正经历着这种痛苦呢！