我们都知道，在社会上，怎么认识自己还有怎么理解别人，这两件事现在变得越来越重要了。一个人一般是靠别人说的话和自己瞎琢磨来弄明白自己的。但是这样其实不太准确，因为我们看别人的样子，很可能就是自己内心世界的一个镜子。 这个现象叫做心理投射，精神分析学派的人说过，人们喜欢把自己那些觉得难受或者不好意思承认的情绪、欲望或者特点，都推给别人。这样一来，自己心里就好受点了。比如《红楼梦》里的林黛玉骂薛宝钗特别圆滑，其实这正反映出黛玉自己在处理人际关系上有紧张感。 这种投射不光在书上有，现实生活里也到处都是。当你特别讨厌别人做某件事时，往往是因为你自己也有这个毛病，却想躲着不说。 虽然这个机制能帮我们发现自己心里藏着的东西，但也会让我们误解别人，变得特别偏见，容易吵架。 那怎么办呢？心理学给出了一些办法。关键是要学会看清楚自己。 我们可以试着把别人的行为和我们自己的看法分开来看，别老是觉得别人就是自己心里的那些影子。多去认识不同的人、听不同的意见，这对看清自己有帮助。 学校和社会文化也得教大家学会怎么健康地看待自己和别人。 以后大家越来越重视心理健康的话，这些道理就会被更多人知道了。 在这个信息多、想法也多的时代里，学会心平气和地看待别人和自己，不光能让精神变好，还能让大家一起生活得更和睦。 其实认识自己是一辈子的事。 当我们能在别人身上看到的不只是别人的样子，还有我们自己内心那些不敢承认的部分时，真正的成长才算开始了。 或许每一次理解别人，最后都会变成我们对自己更宽容和更淡定的爱。