春分时节高校以“植物疗愈”助力心理调适:在绿意与手作间舒缓学业压力

在快节奏的校园生活中,学业压力与心理负担已成为不少大学生面临的现实问题。为帮助学生缓解焦虑情绪,某高校数学科学学院舒心工作室联合相辉学堂,于3月10日春分前后举办心理疗愈活动“植趣·春分记”。活动以植物为媒介,通过互动体验引导学生放松身心,感受自然与心理健康之间的联系。活动设置三大板块,内容各有侧重。绿植领养环节最受学生欢迎,35盆多肉和薄荷被陆续认领,成为学生学习生活中的“绿色伙伴”。对应的心理学研究指出,照料植物有助于降低压力、稳定情绪。现场不少学生为绿植取名、写下寄语,借此表达情感与期待。植物知识问答区以互动方式普及植物习性与春分相关文化,题目共30道,涵盖基础科学知识与传统文化内容,答对者可获得小礼品。寓教于乐的设计既拓展了学生的课外知识,也提升了参与度与现场氛围。