有一项研究，是由以色列魏茨曼科学研究所的乌里·阿隆博士带头发起的。他们在国际顶尖期刊《科学》上发布了这个新发现。研究结论显示，一个人能活多久，很大程度上是由他的基因决定的。你要是把遗传因素对寿命差异的影响算上，那差不多超过了50%。而像饮食和运动这些生活习惯，虽然能调节寿命，但也只能把它调整大概五年左右。比如说，一个遗传设定寿命80岁的人，通过坚持健康生活方式，可能会多活五年到85岁左右；要是一直保持不好的习惯，可能就少活五年到75岁上下。 不过，想要突破基因设定的上限，活到百岁或者更高龄段，光靠后天努力是很难办到的。美国伊利诺伊大学芝加哥分校的杰伊·奥尔尚斯基教授打了个比喻说：我们有些人开的是性能好的车，有些人开的是普通的代步车。他觉得这项研究告诉我们，个人对自己寿命的掌控力可能没我们想象中那么大。 研究还分析了三组瑞典双胞胎的数据，还有美国波士顿大学提供的2092名兄弟姐妹和444名百岁老人的家族长寿信息。为了准确看清楚基因是怎么起作用的，他们建立了数学模型，排除了意外伤亡和急性感染这些跟衰老没关系的死亡原因。结果显示，遗传因素对寿命差异的解释力比之前学界认为的25%还要高很多。 阿隆博士说以前研究低估基因作用是因为数据里有很多年轻人或者中年人因为非遗传原因去世的例子。这些偶然事件把基因的影响给稀释了。一旦只看自然衰老导致的死亡情况，基因的重要性就显现出来了。 哈佛大学也有相关观察性研究数据表明了这一点。比如一位50岁的女性保持不吸烟、体重健康和规律运动这些好习惯，预期寿命能达到93岁；但如果缺乏这些习惯的话，可能只有79岁左右。这说明即使有了基因设定的框架，后天行为还是能产生显著差异的。 夏威夷大学老年医学研究主任布拉德利·威利科克斯教授觉得这个论文挺有启发意义的，但他也指出在复杂生命过程中严格区分内在死因和外在死因并不容易。比如遗传特质会影响你对某种疾病的易感性或者抵抗力。 所以这项前沿研究让我们更清楚地认识到遗传基础对人类寿命认知的重要性。它并不是说健康生活方式就没用了——这些方式对于提升生命质量、预防疾病还有在基因范围内尽可能延长健康预期寿命还是非常重要的。 但是它也揭示了生物学规律是客观存在的。我们应该尊重生命的自然规律，积极追求健康生活方式来对待自己的生命长度和质量。