对于膝盖发出的“天气预报”信号，咱们可别大意。要是上下楼梯觉得隐隐作痛，坐久了站不起来，或者天一变膝盖就先痛起来，这可不是累了那么简单，可能是关节在发生退行性病变。这病说白了就是关节软骨磨坏了，骨质增生了，中老年人容易得，年轻时受过伤或者老干活的人也容易提前中招。 哪种人得盯着点？尤其是中老年朋友，尤其是刚绝经的女性；还有体重超重的朋友；经常负重干活、爱爬山的人；以前膝盖受过伤的人。 这些表现出现了吗？初期上下楼、蹲起疼，后来走路甚至不动也疼；早上起来或者坐久了关节像冻住一样动不了；关节总是肿肿的发烫，一动就嘎吱响；腿慢慢变弯了，或者走路觉得腿没劲。 咋治？多数情况先保守治疗。吃药可以缓解不适；往关节里打针也管用，玻璃酸钠是润滑液，PRP是自己的修复因子。 严重了就得做手术置换关节。 预防最重要！少爬山爬楼久蹲提重物；多游泳骑车；减肥能减轻压力；练练大腿肌肉帮着护膝；天冷戴护膝保暖。 骨二科给大家科普一下：咱这儿在2021年建成了“陕西省骨关节疾病临床医学研究分中心”，一共25个医护人员。医生有11个，其中5个是高级职称；护理有14个人，1个高职称；还有13个人有硕士以上学历。韩梦影和龙卓毓写的这篇文章还配上了图片。 地址在住院二部18楼A区。