淘米水这东西有多厉害？头两遍的淘米水里头全是蛋白质、淀粉、钾元素跟各种微量元素，pH值大约是5.5，天生就是弱酸性的。要是在里头加点盐，那是既清火凉血又解毒止痒。中医更是直接把它炒一炒给病人吃，专门用来调理脾胃虚寒。说白了，这淘米水看着像是废水，其实是个微型营养库。 皮肤科医生眼里，这玩意儿简直是油皮的救星。那些脸上出油多、毛孔粗大的朋友，拿淘米水洗脸能把油脂深层洗掉，关键是不伤角质层。干性或者敏感肌拿来湿敷补水锁湿、舒缓泛红也很管用。这水里头既没香精也没酒精和防腐剂，整张脸“吃”进去的全是天然谷物的温柔劲儿。 咱们再说厨房里那几个好用的小妙招： 3.1 洗手这块儿，洗完米的水别倒！直接捧起来搓手搓个30秒，手立马滑溜溜的。 3.2 刷碗时也不用洗洁精了。淘米水里头有淀粉，油污碰上“淀粉城墙”就浮上来了，用清水一冲立马干净。 3.3 新砂锅头一回用之前，先拿淘米水刷洗三遍，再装米汤小火炖上半小时。这样淀粉分子就把砂锅上的微孔给堵住了，以后炖汤就不会渗汤漏水。 3.4 案板有腥味怎么办？直接泡进淘米水里10分钟再用盐巴刷洗一下，最后冲干净就行了。 3.5 铁家伙要是容易生锈可以这么办：菜刀、剪刀先泡进浓淘米水里泡几小时，表面就会自动形成一层“淀粉保护膜”。如果已经锈得斑斑点点了就多泡24小时，锈迹一擦就掉。 3.6 去腥方面也是一套组合拳：① 带鱼虾仁在淡盐淘米水里搓一搓再冲；② 螃蟹块放在水里静置10分钟既能吐沙又能祛寒；③ 刚宰的鸡块用热淘米水冲两遍就能把灰土洗掉。 3.7 新家具油漆味刺鼻可以拿软布蘸淘米水擦擦表面。 3.8 白色T恤发黄可以把领口在淘米水里泡10分钟再搓洗。 3.9 毛巾变硬变味可以把水煮沸晾凉后把毛巾放进去蒸煮15分钟再晒一晒。 最后说说洗脸的实战用法：每天第二次淘米后把水静置分层取出上层清液当爽肤水用。 ① 隔一两天用一次就行，频率太高角质层受不了。 ② 洗完脸不用再用洗面奶二次清洁了。 ③ 坚持四周左右能看到皮肤油脂平衡、细腻度和光泽度的变化。 记住一句话：最环保的护肤品其实就在你家米桶里。