耳鸣困扰正变得越来越普遍，已成为中老年人常见的健康问题。《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》数据显示，我国约有1.3亿人曾出现耳鸣，约占总人口的10%。其中50岁以上人群发病率更高，女性略多于男性。许多患者形容耳鸣像“耳朵里藏了只一直叫的蝉”——白天还能被环境声盖住——到了夜深人静时，“蝉鸣”反而更清晰刺耳，睡眠和日常状态随之受影响。
耳鸣、脑鸣并非简单的“上火”，也不应被当作“年纪大了的正常现象”。其背后往往牵涉听觉系统状态、情绪与睡眠问题，以及慢病管理等多重因素。把它视为身体发出的提醒，不恐慌也不拖延，在规范评估基础上进行个体化干预，更有助于尽早恢复稳定睡眠与清晰日常；这也提示公共健康工作需要更加强听力保护，并完善更适配老年人群的健康服务。