春天阳气回升，大家都要注重补补阳气，这个时候做艾灸特别好。为啥呢？因为艾灸通过艾草燃烧发出的温热刺激穴位，能帮助咱们调节身体。专业人士就说了，春天把艾灸做好，能促进血液循环，还能提高免疫力，让身心更平衡。专家建议给这些穴位灸一下：大椎、命门、足三里，这些穴位能温补阳气提神醒脑。太冲、期门、肝俞、膻中这些穴位能疏肝理气，缓解情绪不稳定和春季容易出现的烦躁抑郁。另外，中脘、足三里、阴陵泉还有丰隆这几个穴位，能健脾祛湿消除水肿改善消化功能。要是感觉关节疼或者身体不适，肩井、肾俞还有局部关节也可以灸一灸疏通经络缓解寒气带来的不适。 不过要注意了，艾灸的时间跟频率不能太长太频繁哦，毕竟现在春天气候多变嘛。灸完了以后一定要保暖好点哦，别直接吹风也别洗冷水澡啊。容易上火口干的朋友建议少灸点次数时间稍微缩短点吧。还有孕妇高热患者和皮肤有破损的朋友们就最好找专业人士指导一下了。喝完热水是很重要的步骤呢！喝温水能帮助身体更好吸收调理呢！不要吃冷饮跟生冷食物啊给脾胃造成负担就不好了啦！ 总之春天做一下艾灸真是太好了！身体好心情好活力足地迎接新一年吧！