随着移动互联网普及，短视频平台用户呈现低龄化趋势，未成年人深夜沉迷问题日益凸显。
在今年全国两会上，全国人大代表、四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军提交建议，要求主流短视频平台在每日凌晨1时至5时实施强制性管控升级，包括暂停内容推送、关闭打赏功能等。
这一建议直指当前网络生态治理的关键短板。
问题现状显示，尽管国内主要平台已上线"青少年模式"，但夜间时段的监管效能明显弱化。
中国互联网络信息中心最新数据显示，2023年12岁至16岁网民中，23.7%存在熬夜刷短视频行为，较2021年上升8.2个百分点。
部分平台算法在深夜仍持续推送个性化内容，加之夜间人工审核力量薄弱，形成防沉迷"真空地带"。
深层症结源于三方面矛盾。
技术层面，平台商业逻辑与社会责任存在张力，部分企业为维持用户活跃度，刻意弱化夜间干预措施；监管层面，现行《未成年人网络保护条例》尚未细化分时段管理要求；家庭层面，超六成受访家长承认对子女夜间手机使用缺乏有效监督。
这种多重失位导致青少年睡眠剥夺、视力下降等问题加剧，教育部2023年学生体质健康监测报告指出，连续三年熬夜使用电子设备的学生，近视发病率高出平均水平41%。
破解困局需要构建分级治理体系。
短期看，平台应建立"熔断机制"，在深夜时段自动触发内容限流、登录时长累计强制提醒等功能；中期需完善法律配套，工信部拟定的《移动互联网应用程序夜间管理规范》有望年内征求意见；长期则要推进家校社协同，如北京部分中小学试点"数字宵禁"课程，通过情景模拟训练学生时间管理能力。
行业观察人士指出，短视频平台用户日均使用时长已从2019年的78分钟增至2023年的128分钟，市场扩张与规范发展必须找到平衡点。
值得注意的是，某头部平台试点夜间休眠模式后，青少年用户凌晨活跃度下降37%，但日均留存率仍保持稳定，证明商业价值与社会责任并非零和博弈。
保护未成年人身心健康是全社会的共同责任。
短视频平台的防沉迷工作不能止步于表面文章，而要在深夜等关键时段真正发挥作用。
同时，家庭教育、学校引导和社会监督也不可或缺。
只有当平台、家庭、学校、社会各方形成合力，才能有效引导未成年人建立健康的网络使用习惯，让他们在数字时代健康成长。