你懂的，你说把找个快死的法子？那就是睡得太长、吃得太多、玩得太high。这话虽然难听，却是老祖宗看透的道理。你觉得这是享受，实际上你是在把自己的生命给快进了。现代人老是念叨“及时行乐”，结果怎么样？周末睡到大中午，火锅烧烤吃到撑，追剧玩游戏熬通宵。看起来是在给自己犒劳一下，其实是在把身体的元气给透支了。你看《黄帝内经》早就说过：“久卧伤气”，你赖在被窝里那时间越长，阳气就越出不来。还有吃，《素问》说了“饮食自倍，肠胃乃伤”，那些美食你都给胃揽下了不少加班费呢。还有玩嗨的时候心跳加速、气血沸腾，“大喜伤心”，兴奋过头就像拉紧的弓弦。哪有什么突然就倒下的？不过是这账单积到了一定程度了。庄子早就看透了这个道理，他说“缘督以为经”，顺着中道走才能保身养气。真正爱自己的人懂得给欲望装个闸门：晚上早一点睡觉，吃饭别太饱，欢喜别太过头。把生活留点空间出来，身体才有办法养元气。所以别把放纵当成自由了。早点休息、七分吃饱、保持心态平和过日子吧。身体这个精密仪器你得保养好，福气才会顺着气血稳稳当当地来。